فراوانی (کتابچه کار تجربی)

کتابچه کار فراوانی بر‌اساس سمینار‌های فراوانی بنیان تدوین شده که برآمده از نظریه و متد بنیان است. گروه‌های ساختارمند ماراتن «تجربه‌ای بنیان» را دکتر فرشته میر‌هاشمی در سال 1989 میلادی در کالیفرنیای آمریکا -‌با قصد ایجاد تحول ورشد در زندگی شخصی وحرفه‌ای جمعیت غیر بالینی - بنیاد نهاد. این گروه‌ها بر‌اساس «نظریه بودن بنیان» شکل گرفته که با نظریه‌های روان‌شناختی هستی ‌گرا هم‌ خانواده است. در نظریه بودن بنیان تبیینی از هستی، بر مبنای محوریت «بودن با آنچه که هست» و گشودگی به آن و بر‌اساس مثلث بودن ـانجام ـداشتن عرضه می‌شود. در متد بنیان نظریه بودن به صحنه زندگی می‌رود و با انتخاب حاضر وناظر بودن اینک - اینجایی بر« چگونگی بودن با آنچه که هست» پذیرش، مسئول بودن وتعهد به عنوان نوع بودن موثر و سازنده مطرح می‌شود.